Pelvik Problemler Neden Yaşanır?

Yaşlılıkta pelvik bölge sorunlarının temelinde genellikle şu etkenler yatar:

• Pelvik taban kaslarının zayıflaması,

• Uzun süreli kabızlık veya hareketsizlik,

• Menopoz sonrası hormonal değişiklikler,

• Geçirilmiş ameliyatlar veya travmalar,

• Kronik öksürük ya da fazla kilo nedeniyle oluşan basınç.

Bu faktörler bir araya geldiğinde, kişi hem fiziksel hem de psikolojik olarak yaşam kalitesinde belirgin düşüş yaşayabilir.

Fizyoterapi ile Pelvik Rehabilitasyon

Fizyoterapi, pelvik taban kaslarını yeniden güçlendirmeyi ve kontrolü geri kazanmayı hedefler. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan pelvik taban rehabilitasyonu, kişinin yaşam kalitesini artırmak için en etkili yöntemlerden biridir.

Tedavi sürecinde:

• Pelvik taban kaslarını aktive eden özel egzersizler öğretilir,

• Biofeedback veya elektroterapi yöntemleriyle kas farkındalığı artırılır,

• Postür ve nefes teknikleriyle pelvik bölge dengesi sağlanır,

• Günlük yaşamda kas kontrolünü destekleyecek alışkanlıklar kazandırılır.

Düzenli uygulanan FTR, sadece pelvik kaslarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bireyin özgüvenini, hareket kabiliyetini ve bağımsızlığını da yeniden kazandırır.

Yaşlılıkta dahi güçlü, dengeli ve kontrol sahibi bir beden için FİZYOS kliniğimizde sizleri bekliyoruz.
Ayrıca Saglikbot.com yapay zekâ destekli sağlık danışmanınızla pelvik sağlığınızı evinizden takip etmek artık çok kolay!