0 (540) 015 50 50

Yaşlılıkta Denge Kaybı Kader Değil: FTR ile Ayakta Kalın

Yaş almak, yaşamı yavaşlatmak zorunda değil. Ancak birçok yaşlı birey için düşme korkusu, günlük hayatın en büyük engellerinden biri haline geliyor. Merdiven çıkarken tutunma ihtiyacı, yürürken ayakları sürüyerek ilerleme ya da bir anda yere yığılma hissi… Bunların hiçbiri “normal yaşlanma belirtileri” değildir. Denge kaybı, tedavi edilebilir bir sorundur ve bu noktada fizik tedavi ve rehabilitasyon (FTR) yaşlı bireyler için hayati bir rol oynar.

Denge Neden Bozulur?

Yaşla birlikte kas gücünde azalma, eklem sertliği, reflekslerin yavaşlaması ve iç kulak problemleri dengeyi etkiler. Buna ek olarak; hareketsizlik, kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve postür bozuklukları da riski artırır. Bu dengesizlikler yalnızca yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz, düşme ve kırık riskini de ciddi şekilde artırır.

FTR Ne Sunar?

  • Kas gücünü artıran egzersizler ile birey daha sağlam adımlar atar.

  • Denge ve propriosepsiyon çalışmaları, vücudun uzaydaki konumunu daha iyi algılamasını sağlar.

  • Yürüyüş eğitimi ve koordinasyon egzersizleri, günlük hareketlerde güven kazandırır.

  • Manuel terapi ve germe teknikleri, postürü düzeltir ve eklem hareket açıklığını artırır.

  • Ev içi düşme risklerini azaltmaya yönelik eğitim, bireyin güvenliğini destekler.

Ayakta Kalmak, Hayata Tutunmaktır

Yaşlılıkta denge problemi kader değildir. Doğru FTR programıyla birçok yaşlı birey düşme korkusundan kurtularak bağımsız ve güvenli bir yaşam sürdürebilir. Bu sadece fiziksel bir kazanım değil; aynı zamanda özgüven, sosyal katılım ve yaşam sevinci demektir.

📍 Yaşlı bireyler için denge ve hareket planlaması hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz www.saglikbot.com’a göz atabilirsiniz. Yapay zekâ destekli sağlık asistanınız 7/24 yanınızda.

📍 Fizyos Kliniği, yaşlı bireylere özel denge ve düşme önleyici FTR programlarıyla aktif yaşlanmayı destekleyen profesyonel bir yaklaşımla hizmet sunar.