İmpingement Sendromu nedir?
Omuz impingement sendromu, omuz ekleminde sıkışma ve sürtünmeye bağlı olarak ağrı ve hareket kısıtlılığı ile karakterize edilen bir durumdur. Bu sendrom, omuzdaki rotator manşet kaslarının ve çevresindeki yapılarının sıkışmasıyla ortaya çıkar. Omuz impingement sendromu genellikle tekrarlayan hareketler ve aşırı kullanım sonucunda gelişir.
Nedenleri
Omuz impingement sendromunun başlıca nedenleri şunlardır:
Tekrarlayan Hareketler: Sürekli olarak baş üstü aktiviteler yapmak (örneğin, yüzme, tenis, boyama) omuz kaslarını zorlar ve zamanla sıkışmaya neden olabilir.
Kas ve Tendon Yaralanmaları: Rotator manşet kaslarının veya tendonlarının zedelenmesi, iltihaplanması veya yırtılması omuzda sıkışmaya yol açabilir.
Kemik Anormallikleri: Omuz eklemindeki kemiklerin anormal şekillenmesi veya çıkıntıları, rotator manşetin sıkışmasına neden olabilir.
Bursit: Omuz eklemindeki bursa keselerinin iltihaplanması, omuzda sıkışma hissi yaratabilir.
Yaşlanma: Yaşlanmaya bağlı olarak tendonların esnekliğinin azalması ve zayıflaması, impingement sendromuna katkıda bulunabilir.
Semptomlar
Omuz impingement sendromunun belirtileri şunlardır:
Omuzun ön veya yan kısmında ağrı
Kolunuzu başınızın üzerine kaldırırken veya yana doğru açarken ağrı
Omuzda güçsüzlük
Omuzda hareket kısıtlılığı
Gece ağrısı ve uyku problemleri
Tedavi Yöntemleri
Omuz impingement sendromunun tedavisinde fizyoterapi önemli bir rol oynar. İşte bazı fizyoterapi yaklaşımları:
Manuel Terapi: Fizyoterapist, omuz eklemini ve çevresindeki kasları mobilize etmek ve rahatlatmak için ellerini kullanır.
Egzersiz Terapisi: Omuz ve kol kaslarını güçlendirme, esnekliği artırma ve omuz stabilitesini sağlama amacıyla özel egzersiz programları oluşturulur.
Germe Egzersizleri: Omuz kapsülünü ve kasları esnetmek için germe egzersizleri uygulanır.
Ultrason ve Elektriksel Stimulasyon: Ağrıyı hafifletmek ve inflamasyonu azaltmak için ultrason ve elektriksel stimulasyon cihazları kullanılabilir.
Buz ve Sıcak Uygulamaları: Ağrıyı hafifletmek ve şişliği azaltmak için buz ve sıcak kompresler uygulanır.
Duruş ve Ergonomi Eğitimi: Günlük aktivitelerde doğru duruş ve hareket teknikleri hakkında eğitim verilir.
Kortikosteroid Enjeksiyonları: Ağrıyı hafifletmek için doktor tarafından omuza kortikosteroid enjeksiyonları yapılabilir.
Omuz impingement sendromunun tedavisinde erken müdahale ve düzenli fizyoterapi, ağrının azalması ve omuz fonksiyonlarının iyileşmesi açısından büyük önem taşır. www.fizyos.com
Comentarios