Aralıklı Oruç Terapisi
FİZYOS’ta Aralıklı Oruç Terapisi ile Sağlıklı Yaşam
Adana’daki FİZYOS olarak, beslenme ve diyetetik hizmetlerimizde aralıklı oruç terapisi gibi yenilikçi yöntemlerle hastalarımıza destek oluyoruz. Aralıklı oruç, belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve diğer zamanlarda oruç tutma prensibine dayanan bir beslenme düzenidir. Bu yöntem, kilo kaybı, metabolik sağlık ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında değişen bir beslenme düzenidir. En yaygın yöntemler arasında 16/8 yöntemi (16 saat oruç, 8 saat yemek yeme), 5:2 diyeti (haftanın 5 günü normal yemek, 2 günü düşük kalorili) ve alternatif gün orucu bulunur.
Aralıklı Oruç ve Sağlık Faydaları
Aralıklı oruç, insülin duyarlılığını artırabilir, hücresel onarımı destekleyebilir, inflamasyonu azaltabilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca, kilo kaybını teşvik edebilir ve metabolik hastalık riskini azaltabilir.
FİZYOS’ta Aralıklı Oruç Terapisi
FİZYOS’ta, aralıklı oruç terapisini kişisel beslenme planlarıyla birleştirerek hastalarımıza en uygun ve sağlıklı çözümleri sunuyoruz. Diyetisyenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına göre özel programlar hazırlayarak sağlıklı yaşamı desteklemektedir.
Comments