Fizyoterapi, Sessiz İyileştiricidir

Grip sonrası vücut, sadece virüsle değil, bağışıklık sisteminin bıraktığı izlerle de savaşır.
Kaslar zayıflamış, denge bozulmuş, nefes kapasitesi azalmış olabilir. Bu da gün içinde enerji kaybına ve kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açar.

İşte burada devreye giren kişi: Fizyoterapist (FZT).
Çünkü fizyoterapi sadece sakatlanınca değil, vücut zayıf düştüğünde de devreye girer.

Grip Sonrası Fizyoterapi Neler Sağlar?

🔹 Enerji Yönetimi:
Halsizlikle mücadelede, gün içinde enerjiyi korumayı ve doğru kullanmayı öğretir. Egzersiz dozajı dikkatli ayarlanır.

🔹 Kas Gücü ve Dayanıklılık:
Hastalık süresince azalan kas gücü, kontrollü direnç egzersizleriyle yeniden inşa edilir.

🔹 Solunum Egzersizleri:
Derin solunum kapasitesi ve oksijenlenme artar, daha az çabuk yorulursun.

🔹 Postüral Denge ve Mobilite:
Uzun süre yatakta kalmanın getirdiği postür bozuklukları, sırt-boyun ağrıları manuel terapi ve mobilizasyonlarla düzeltilir.

Yorgunluk Normaldir, Ama Kalıcı Olmak Zorunda Değil

Grip sonrası “zaten geçti” deyip yaşanan yorgunluğu küçümsemek yaygın ama yanıltıcı bir refleks.
Oysa ki bu süreçte, profesyonel destekle bedenin toparlanması hızlanır, yaşam kalitesi artar.

Fizyoterapist, bu süreçte sadece egzersiz önermez; seni dinler, seni izler, seni çözer.
Ve sana özel bir yol haritası çıkarır.

Son Söz: Dinlendin. Şimdi Yeniden Güçlenme Zamanı.

Grip seni yatağa düşürdü, evet. Ama orada kalmak zorunda değilsin.
Bir FZT ile yapacağın bilinçli çalışmalarla sadece eski gücüne kavuşmazsın, daha sağlam bir bedenle geri dönersin.

Unutma:
Hastalık seni durdurabilir. Ama sen, yeniden başlatabilirsin.