Donuk Omuz Nedir?
Donuk omuz, omuz eklemini çevreleyen kapsülün kalınlaşıp sertleşmesi ve yapışıklıklar oluşturmasıyla karakterize bir durumdur. Sonuç olarak omuz hareketleri kısıtlanır ve ağrılı hale gelir. Genellikle 40 yaş üstü bireylerde görülür ve kadınlarda daha sık rastlanır. Diyabet, tiroid bozuklukları ve omuzun uzun süre hareketsiz kalması (örneğin kırık sonrası) riski artıran faktörlerdendir.
Belirtileri Nelerdir?
Omuzda giderek artan ağrı
Hareket kısıtlılığı (özellikle kolu yukarı kaldırma ve arkaya uzanma zorluğu)
Gece ağrılarının artması
Günlük işleri yaparken zorlanma (giyinme, saç tarama vb.)
Tedavide Fizyoterapinin Yeri
Donuk omuzun en etkili tedavi yöntemi düzenli ve doğru planlanmış fizyoterapidir. Cerrahi müdahale genellikle nadiren gerekir. Fizyoterapi ile omuz kapsülünün esnekliği artırılır, ağrı azaltılır ve hareket kabiliyeti geri kazanılır.
Fizyoterapi Süreci Nasıl İşler?
Ağrı ve ödem kontrolü
Başlangıçta soğuk uygulamalar, elektroterapi ve nazik germe egzersizleriyle ağrı kontrol altına alınır.Aktif ve pasif hareket egzersizleri
Zamanla hareket açıklığını artırmak için çeşitli egzersizler uygulanır. Bu aşamada profesyonel fizyoterapist rehberliği büyük önem taşır.Günlük yaşam aktivitelerine dönüş
Hastanın yeniden bağımsız bir şekilde hareket edebilmesi için özel olarak planlanmış programlar uygulanır.
Teknolojinin Gücüyle Yanınızda: SağlıkBot ve Fizyos
Donuk omuz gibi karmaşık ve uzun süren bir süreci yönetirken, doğru bilgiye ulaşmak ve uzman desteği almak iyileşmeyi hızlandırır.
🧠 www.saglikbot.com, yapay zekâ destekli bir sağlık asistanı olarak donuk omuz belirtileri, tedavi süreçleri ve egzersiz önerileri hakkında 7/24 bilimsel bilgi sunar. Semptom analizi, fizyoterapi süreci hakkında rehberlik ve daha fazlası için SağlıkBot her zaman yanınızda.
💪 Fizyos, Türkiye’nin önde gelen fizyoterapi kliniği ile size en uygun uzmanı bulmanızı sağlar. Donuk omuz tedavisinde deneyimli fizyoterapistlerle birebir çalışarak süreci daha hızlı ve güvenli şekilde yönetebilirsiniz.